Pomáha parný kúpeľ pri koronavíruse, čo sa deje s vírusom v parnej miestnosti?

Aktívne šírenie nového vírusu prináša množstvo negatívnych dôsledkov. Niet divu, že ľudia zúfalo hľadajú spôsoby, ako sa chorobe vyhnúť. Pomáha parný kúpeľ pri koronavíruse? Žiaľ, nie. Ak sa budete systematicky pariť v kúpeli, posilní to vašu imunitu. Nič viac.

Ako sa koronavírus cíti v parnom kúpeli?

Na začiatok nový vírus SARS-CoV-2 z čeľade koronavírusy nie je úplne preskúmaný. Hoci sa v Číne už uskutočnili niektoré výskumy, výsledky zatiaľ nedostali odborné potvrdenie.

Predbežne sa uvádza, že koronavírus je citlivý na vysoké teploty:

• pri +56 stupňoch hyne do pol hodiny;
• pri +70 stupňoch sa úplne rozloží za 5 minút.

Na základe toho, že v parnej miestnosti teplota vzduchu často presahuje 60 stupňov, mnohí usudzujú, že koronavírus v parnom kúpeli hyne. Existuje aj iné odôvodnenie: všeobecne sa predpokladá, že pri vysokej telesnej teplote sa vírusy vo vnútri ničia.

Tieto tvrdenia sú čiastočne pravdivé:

1. Vnútri parnej miestnosti neprežije 95 % baktérií a vírusov. Koronavírus je medzi nimi. Väčšinu času však trávite v šatni, ktorá sa môže hemžiť škodlivými mikroorganizmami. Najmä ak ide o verejný parný kúpeľ.
2. V parnej miestnosti sa ľudské telo zohreje na 39 – 40 stupňov. Zvýšenie teploty pomáha obranným systémom pracovať efektívnejšie. Procesy v imunitnom systéme prebiehajú rýchlejšie a čas potrebný na tvorbu protilátok sa skracuje. No horúčava nezabíja koronavírus vo vnútri tela. To by človeka museli doslova uvariť.

Ak sa koronavírus dostane do organizmu, žiadne lieky ani ľudové metódy ho nevyženú. Obráťme sa na biológiu vírusov: prenikajú do imunitných buniek, včleňujú sa do DNA a stávajú sa súčasťou genómu. Zničiť ich môžu iba protilátky. Na ich tvorbu je potrebných najmenej 5 dní.

Prínos parného kúpeľa pri koronavíruse

Koronavírus sa nebojí parného kúpeľa, no obchádza ľudí, ktorí ho pravidelne navštevujú. V čom spočíva prínos tejto aktivity?

• Para, vysoká teplota a potenie prispievajú k očiste pokožky a slizníc. Toto je prvé, s čím sa koronavírus stretne. Ak bude lokálna imunita slizníc v poriadku, pravdepodobnosť preniknutia patogénu do organizmu sa výrazne zníži.
• Parný kúpeľ a sauna zosilňujú prietok krvi, vďaka čomu celý organizmus začína pracovať koordinovanejšie. Vplyvom vysokých teplôt sa rozširujú kapiláry a krv prúdi cievami. Pri systematickom navštevovaní parného kúpeľa miznú prejavy krvnej stagnácie. Zlepšuje sa dodávka živín do všetkých zákutí organizmu. Zrýchľujú sa metabolické procesy v bunkách. To všetko celkovo posilňuje imunitu.
• Kúpeľné procedúry otužujú. Za bežných podmienok pri podchladení sa imunitná obrana znižuje – a riziko nakaziť sa akýmkoľvek vírusom sa mnohonásobne zvyšuje. U otužilého človeka je imunita vždy „v strehu“ vďaka dobrej termoregulácii tela.
• Kúpeľ uvoľňuje stres a pozitívne vplýva na nervový systém. Pred koronavírusom neochráni, ale s obavami z pandémie bojuje veľmi efektívne. Vďaka rozšíreniu periférnych ciev v koži, podkožnom tkanive a svaloch sa krv odlieva z mozgu. Aktivita kôrových štruktúr sa znižuje. Nastáva útlm a relaxácia. Človek pociťuje uvoľnenie a vnútorný pokoj.

Začnite vstupom do parnej miestnosti na 3 – 5 minút. Vyberte si spodnú lavicu. Ľahnite si, zdvihnite nohy nahor a uvoľnite sa. Po výstupe sa oblejte chladnou vodou alebo skočte do bazéna. Keď sa stav úplne normalizuje, môžete sa opäť parťiť. Odporúčaný celkový čas v parnej miestnosti je 30 – 45 minút.

Negatívne účinky kúpeľa pri koronavíruse

Ak ste sa nakazili koronavírusom, návšteva kúpeľa vám skôr uškodí, ako prospeje.

• Počas kúpeľných procedúr pokožka vylučuje 0,5 – 1,2 litra potu, ktorý je z 99 % tvorený vodou. Ak kúpeľ zneužívate alebo ho navštevujete počas choroby, strata tekutín sa môže prejaviť veľmi negatívne. Nie nadarmo sa pri respiračných infekciách a chrípke odporúča veľa piť. Narušenie vodno-soľnej rovnováhy spôsobuje poruchy v činnosti imunitného systému.
• Vysoká teplota v parnej miestnosti zaťažuje cievy a srdce. V čase boja s vírusom sú oslabené. Návšteva kúpeľa môže vyvolať nepredvídateľné následky.
• Pri teplote 37 stupňov, a tým skôr pri horúčke, sú návštevy sauny a kúpeľa prísne kontraindikované (horúčka, ako je známe, je jedným z najčastejších príznakov koronavírusu). Porušenie tohto pravidla môže viesť k infarktu.

Teoreticky môžu kúpeľné procedúry pri koronavíruse prospieť na začiatku nákazy, keď treba povzbudiť imunitu alebo zničiť na koži ešte neaktivovaný vírus. V tomto štádiu sa však príznaky ešte neprejavujú. A keď sa objavia, je už neskoro. Organizmus je zamestnaný bojom a dodatočný stres v podobe tepelnej záťaže ho v najlepšom prípade oslabí.

Takže parným kúpeľom koronavírus z tela nevyženiete. Ak sa objavia príznaky ochorenia, návšteva parného kúpeľa skôr uškodí. Infekciu treba liečiť pod dohľadom lekára. Na prevenciu sa odporúča pariť sa. Ak to budete robiť systematicky a dodržíte všetky pravidlá, imunita bude fungovať ako hodinky a pravdepodobnosť vzniku vírusového zápalu pľúc sa zníži.